Offrez(-vous) cet e-book qui aide au quotidien

Je vous propose dès aujourd'hui un vrai e-book pratique et accessible à tous, vous permettant de découvrir la sophrologie et ses bienfaits à votre rythme, depuis chez vous ! Cet e-book à emmener partout avec vous contient 26 exercices simples, rapides et efficaces à mettre en place dans votre quotidien !


Ces exercices vous permettront entre autres de :

- Gérer facilement votre stress au quotidien

- Diminuer efficacement votre charge mentale

- Retrouver votre énergie rapidement

- Améliorer la qualité de votre sommeil

- Stimuler facilement vos capacités

- Développer efficacement votre confiance en vous

- Apprendre à VOUS écouter avec bienveillance au quotidien

- ....


Offert en plus un lien vers un groupe discord avec des astuces et conseils mensuels !

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« Je n’ai pas fait tous les exercices proposés dans l’abécédaire, mais j’apprécie tout ceux que je pratique. Pour moi c’est bien présenté, c’est clair et assez facile à réaliser, et même à faire avec mon fils de 11ans (le « karaté » est très apprécié). Je garde le « livret » précieusement dans mon téléphone pour pouvoir piocher dans les exercices n’importe où et n’importe quand, quand j’en ai besoin.
Encore merci de me l’avoir offert, ça m’accompagne dans mon parcours PMA. J’aimerais maîtriser d’avantage le « voyage intérieur » pour mieux vivre la prochaine Fiv, c’est un exercice que j’aime beaucoup mais c’est plus facile quand on le fait guidé. Bref. Pour moi c’est un bel outil. Merci. Bonne soirée »

Stéphanie

« Cet abécédaire de la sophrologie est parfaitement adapté à quelqu’un qui découvre totalement comme à quelqu’un qui a déjà des notions sur le sujet. Il est bien écrit, très complet, et les explications sont claires. Dans un monde qui vit à 100 à l’heure, il est plus que nécessaire de trouver du temps pour soi, pour se poser, et s’écouter. Ce qui fait donc de cet abécédaire un parfait cadeau pour les gens que vous aimez »

Elodie